Menù:
Breakfast – caffè (0) + 2 biscotti al burro (70)
Lunch – 40gr di lonza di maiale (45) + 20gr di valeriana
(6) con un cucchiaino d’olio (45) e limone +
80gr di mela (35) + 90gr di banana (59) + caffè (0)
Dinner – 50gr di prosciutto crudo (80) + 2 vasetti di
yogurt alla fragola (170) + caffè (0)
TOT - 510 kcal
Sport :
1 ora di camminata veloce - 269 kcal bruciate
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